近日，在汕头市总工会的支持下，市邮政管理局联合市快递行业工联会举办2026年汕头市邮政快递从业人员心理疏导讲座。市邮政管理局分管局领导出席活动并讲话，全市邮政快递企业代表参加本次讲座。

本次讲座邀请汕头大学精神卫生中心教授，带来主题为 “回归‘心’力量 —— 职业压力与情绪管理” 的心理辅导分享。讲座围绕 “快递人的压力来源”“识别压力信号”“压力调节方法” 三方面展开，引导大家学会觉察、正视自身压力，掌握实用的日常调适办法。现场还讲解示范了4-7-8呼吸放松法，指导从业人员科学应对压力，学会自我关怀、适时求助。

汕头局表示，将立足一线从业人员的实际需求，常态化开展各类关爱服务活动，持续守护从业人员身心健康，切实维护好从业人员合法权益。